Els trastorns del son

La pandèmia ha posat encara més sobre la taula els trastorns del son, una realitat quotidiana i íntima molt estesa en les societats contemporànies. La sobreexposició a les pantalles, l’excés d’estímuls de tota mena, l’estrès laboral o escolar i la difícil conciliació familiar han anat alterant els hàbits i horaris de son. Són moltes les persones que reconeixen que dormen malament o poc, i creix el nombre d’afectats per trastorns com l’insomni o l’apnea. En aquest dossier analitzem què passa quan dormim bé i què passa quan no dormim prou o malament.