exercici

Quants quilòmetres cal córrer perquè sigui bo per a la salut?

Estils | 12/11/2024

Vols començar a córrer? No cometis aquests 6 errors de principiant

Estils | 23/09/2024

Caminar ràpid: un gran aliat contra les malalties del cor, el càncer i la demència

Estils / Benestar | 10/10/2022

"Quan acabo la classe soc una altra": l'exercici estrella del gimnàs que no passa de moda

Estils | 17/09/2024

Apuntar-se al gimnàs: les claus dels experts per escollir amb criteri

Estils | 06/09/2024

Per què hauríem de caminar descalços més sovint?

Estils | 16/08/2024

“Passar vuit hores asseguts augmenta la mortalitat”

Estils | 12/08/2024

Fer exercici també és bo per a la salut mental

Estils | 24/06/2024

És millor fer esport al matí o a la nit?

Estils | 28/05/2024

Com hem de fer esport a partir dels 40?

Estils / Benestar | 23/04/2024

Vuit mites sobre fer esport que els experts voldrien desterrar

Estils | 23/01/2024

Córrer més enllà dels 50: un exercici positiu o negatiu per al nostre cos?

Estils | 06/01/2024

Llevar-se i que no et faci mal res a partir dels 50 no és impossible

Estils | 27/11/2023

Saps què és el ‘rucking’? L'exercici de moda que es practica amb pes a l'esquena

Estils | 15/11/2023

Calorades i esport: com fer exercici a l'estiu sense riscos

Estils | 06/07/2023

Cinc consells fàcils per fer exercici el cap de setmana

Estils / Benestar | 01/06/2023

Cinc exercicis fàcils per combatre l'envelliment

Estils / Benestar | 28/03/2023

Vols cremar més greix? Fes exercici al matí en lloc de fer-lo al vespre

Ciència i medi ambient | 17/03/2023

Pujar escales o carregar la compra: els beneficis de l'exercici casolà

Estils | 01/03/2023

Et fa mal l'espatlla? Aquí tens uns quants trucs perquè no te'n faci

Estils / Benestar | 24/01/2023