Jordi Ardèvol: "Per córrer primer s'ha d'abaixar pes"

Aquest diumenge, Antoni Bassas entrevista Jordi Ardèvol, traumatòleg i president de la Societat Espanyola de Traumatologia de l'Esport. En aquest avançament de la conversa Bassas i Ardèvol es pregunten quins són els límits de cada persona que vulgui començar a fer esport o a córrer. Segons el doctor Ardèvol, abans de fer esport amb intensitat cal fer una avaluació mèdica, i assegura que avui en dia no es solen fer. Les revisions "són necessàries per detectar patologies de base que poden portar problemes seriosos a la salut del pacient".

El doctor Ardèvol explica que les persones amb sobrepès no han de començar a córrer per abaixar pes, sinó que primer han de perdre els quilos necessaris per començar a córrer. Recomana caminar ràpid, fer marxa atlètica, bicicleta o activitats d'aigua per evitar l'impacte en les articulacions, cartílags i tendons.