L’acceleració social persistent i amb poques expectatives de pausa ens obliga a buscar equilibris constants per mantenir estable l’equació entre salut i benestar. L'augment de les demandes laborals i personals requereix una gestió acurada del temps i l'energia. La importància de la salut mental i emocional es reconeix més que mai, i es fomenten pràctiques imprescindibles com l'exercici físic. Una peça clau i molt necessària en una agenda cada cop més saturada.